咨询室处理的个案来帮助同学们走出 “阴霾”,迎接“阳光”。
早晨来到办公室的时候,一进正门就看见一个女生在门口徘徊。也许是听到我的脚步声,她回过头来,低低的叫我一声老师。她整个人看起来无精打采的,脸上写满了无可奈何。她问我:老师,我们可以聊聊吗?我说:“当然可以啊。”她“哦”了一声,便不再说话。我和她约了一下时间,晚休时再聊聊。
约好的时间到了,她来到咨询室。还没有坐定,眼圈就红了,开始掉眼泪。我递给她一张面巾纸。她接过之后没有擦眼泪,而是望着我说:“老师,我不知道自己应该怎么办,我觉得自己真的太失败了!”我问她:“发生了什么事情?能告诉我吗?”
她稳定了一下情绪,慢慢的开始讲述她的经历:“我在初中是一个成绩非常好的学生。每次考试基本上都是在班级前几名。老师和同学说我考重点高中根本不存在什么问题的。可是我中考考得并不好,不过勉强还是过了分数线上了我们学校。我希望自己在高中可以学得好一些,高一的期中考试我考了班级的十多名,我觉得自己可以考得更好的。我可以更努力的去学,我也投入了更多的时间和精力,可是期末考试,我发现自己竟然比上一次考试还跌了好几个名次,我不知道自己哪里出错了,我觉得自己已经够努力了,可是为什么会考得这么差呢?我现在一天到晚都没有什么学习的劲头,精神也不太好,总是觉得自己怎么会这么没有用,怎么考得这么差?”
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说着说着她又开始激动起来,眼泪止不住的流下来。
“你觉得自己考得不好,所以心情很难过?”
“是啊。我以前都没有考得这么差的。中考考得不好,我都觉得只是失误。我可以努力考好的,可是这两次考试我觉得自己越考越差,我现在信心都没有了。总觉得自己是不是脑子太笨了,不是块学习的料。我真的花了很多的时间,而且期中考试后更是“加班加点”的。结果却是这样,我真的没法接受。感觉自己快要崩溃了。我现在每天在班级里上课都精神恍惚的,一点也学不进去。我很害怕。我觉得对不起我的爸妈,我很认真的在读书,可是却拿不出好的成绩来。现在又是这种状况,肯定会越来越差,老师,你说我应该怎么办啊?”
她的眼泪突然一下子像决堤了一样,止也止不住。待她的情绪稍微稳定了之后,又对我说了许多她近来的情况,从这些事件的叙述中可以看出她是个性非常执着,而且比较情绪化的人。考试考差了几次都在班级里当场落泪,劝都劝不住。其实她几次考试的成绩来说并不算差。班主任对她的成绩还是满意的,可是她自己很不高兴,总觉得自己应该可以考得更好的。
很明显,她是因为表现出过强的学习动机,并由此而产生了较严重的情绪障碍,其根源在于她存在一些不合理的信念和认知模式。所以辅导要着重帮助学生找到自身的不合理信念。如“我付出了努力,我必须获得成功”。在与不合理信念进行辩论的过
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程中,使学生的认知模式发生改变,从而 放弃不合理的信念。一旦学生放弃了不合理的信念,她过强的学习动机就会减弱。
“你之前说你上学期期中考试班级十多名,我觉得这好像并不是一个可以说很差的成绩?”
“……可是我觉得自己真的很努力了,没道理会是这样的成绩啊?我在初中的时候学得很轻松,每次都是班级的前几名。”
“所以你觉得你自己付出了许多的努力,就一定会取得好的成绩?”
她顿了一下说:“是啊,我想应该是这样。”
“不管环境如何,方法如何,只要努力就会取得好成绩吗?”
她沉默了。
“你的同学中只有你一个人在努力学习吗?”
“当然不是,有很多同学也在努力学习。”
“那么,那些努力学习的同学是否都考得非常好呢?”
“也不完全是。但我觉得我应该考得更好一些。”
“别人都可以考试失败,而你不能?”
“也不能这么说。”
“每个人都会有成功的时候,也会有失败的时候,是吗?”
她点了点头。
我不再说话。她低着头仿佛若有所思。
沉默了一会儿,我问她:“你能告诉我成功需要哪些因素吗?”
她想了想说:“个人的能力,再加上勤奋与努力。”
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成功是需要各种条件的,主观和客观的因素加在一起。是不是?”
“我知道了,光靠努力是不行的。努力并不是成功的唯一条件。”
“是啊,努力不是万能的,不过没有努力可是万万不能的哟。”
她笑了:“老师,我明白您的意思了。”
接下来的聊天变得轻松多了,她开始继续给我讲述她在学习和生活当中遇到的一些挫折和困难,而这些是“她从来没有对其他人说起过的”。其实对于我来说,很高兴的是她已经开始接受现在的学习和考试成绩,而她现在所要面对的,是思考如何来改进和提高自己的学习。而不是继续受困于她的“执着”的“一定要考好”的想法。
过了一段时间,我从侧面了解到,她在班级里面变得开朗多了,考试成绩也不错。
事实上对于学习动机过强的学生,解决问题需要有比较强的针对性,因为学习动机过强的原因可能包括过高的学习目标,他人不适当的强化,以及不合理的认知模式。所以要在了解情况的前提下做有针对性的解决:究竟是帮助学生认识和调整不切实际的目标,还是帮助学生建立起正确的认知模式,或者认识到自己个性当中的缺陷之处,或者说可能同时要解决几个问题。就此个案来说,应该说不合理的认知模式是造成她现在问题的关键所在。所以是需要解决的首要目标。当然,其它问题也是具有相关联的,有待于进一步的加以引导。
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